10 فوائد التدليك

10 فوائد التدليك

التدليك هو طريقة ويعني أن أسلافنا اكتشفوا وتمخيصهم في الممارسة الطويلة الأجل باستخدام طرق مختلفة للعمل على الجلد البشري والعضلات والخلف ذات الصلة لتخفيف التعب وتخفيف الألم وعلاج الأمراض. بعد سنوات من التنمية ومع التحسين المستمر، تم تشكيل مجموعة من الأساليب الفعالة. يعتقد المؤلف أنه بشكل عام، فإن التدليك لديه الفوائد العشر التالية:

1. يساعد على تخفيف القلق والاكتئاب. تبين البحث والممارسة أن التدليك يمكن أن يزيد من مستوى الكورتيزون في الجسم، والحد من ضغط الدم، وزيادة مستوى السيروتونين والدوبامين.

2. تخفيف الآلام: تجدر الإشارة إلى أن 80٪ من الأميركيين لديهم آلام شديدة الظهر وغيرها من الآلام. وفقا للإحصاءات في عام 2011، يمكن للتدليك المساعدة في السيطرة على الألم، وتحقيق تأثير الحد من الألم أو حتى القضاء عليه، وتقليل التوتر العضلي وتحسين الظروف المادية.

3. تحسين النوم والبحث والعمليات قد أكدت أن التدليك يمكن أن يحسن العديد من الأرق وجودة النوم الفقيرة إلى درجات متفاوتة، لأن التدليك يمكن أن يزيد من موجة دلتا، والتي ترتبط بنمام عميق.

4. زيادة المناعة: تظهر العديد من الدراسات والممارسات أن التدليك يمكن أن يحسن مناعة الجسم وزيادة وظيفة WBC.

5. نحن نعلم أن العديد من النساء العصبي والقلق من قبل وأثناء الحيض. توضح بيانات الأبحاث أن التدليك يمكن أن يساعد كثيرا في تقليل PMS وتقلبات المزاج.

6. التدليك هو أيضا فعالة جدا في زيادة التركيز وتحسين سرعة رد فعل الدماغ.

7 - يثبت التدليك سريريا أيضا أن تكون فعالة في العلاجات التي تهدف إلى تقليل الصداع والصداع النصفي.

8. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتدليك أيضا حماية البشرة أيضا، والحفاظ على مرونة العضلات لأغراض التجميل، وتعزيز الدورة الدموية والصرف اللمفاوي.

9. في مواجهة مرضى السرطان، يمكن للتدليك تخفيف الألم، وتحسين الأعراض، وإطالة الحياة.

10. وأخيرا، تعد التدليك طريقة علاج آمنة وفعالة دون ألم تناول الأدوية والخوف من الوخز بالإبر.

اتصل بنا
هاتف: + (0086) -0757-82569253
البريد الإلكتروني: chair@doshower.cn.
Whatsapp / Wechat: +86 18064687502

أعلى 10 فوائد التدليك