كيف نقع قدميك صحيحة؟

كيف نقع قدميك صحيحة؟

يمكن أن نقع القدمين تحسين الدورة الدموية المحلية، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز النوم عن طريق تحفيز الوخيم على باطن القدمين. إنه طريقة العلاج بالطب الصيني التقليدي مع آثار الصحة واللياقة البدنية. دعونا نلقي نظرة على طرق حمام القدم الصحيحة هذه.

1. اختيار حمام القدم الأيمن.
لأنه حمام قدم، فمن الضروري أن يعكس كلمة "فقاعة". "نقع" هنا يعني أن المزيد من الماء، والحرارة الكافية، ووقت طويل. إذا كنت تأخذ حوضا ووضع بعض الماء فيه، فلن تختلف عن غسل قدميك، ولن يكون لها تأثير الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية. عند تمرغ قدميك، يوصى باختيار برميل خشبي عميق نسبيا، والتي يمكن أن تناسب العجل بأكمله. سبب اختيار البراميل الخشبية هو أنها أسهل في الدفء، كما أنها أقرب إلى الطبيعة.

2. إعداد معدات التدفئة.
بشكل عام، لم يتم تجهيز دلاء الاستحمام في السوق مع معدات التدفئة. إذا فتحت قدميك لفترة طويلة، فإن الماء سوف يصبح باردا بعد فترة من الزمن. في هذا الوقت، تحتاج إلى تسخين الماء في دلو للمتابعة. إجراء. لذلك، يمكنك إعداد المزيد من زجاجات الترمس قبل تمرغ قدميك وملءها بالماء الساخن حتى تتمكن من إضافة ماء ساخن في أي وقت عندما تنقع قدميك.

3. كيفية تأكيد تأثير حمام القدم.
كم من الوقت يستغرق تنقع قدميك؟ بشكل عام، من الأفضل أن تنقع ظهرك ويشعر برطبة صغيرة، أو عرق على جبينك. كن حذرا على عدم التعرق بغزارة. لأن العرق هو سائل القلب. التعرق كثيرا سوف تجعلك حزينا. طالما كنت تعرق قليلا، فهذا يعني أن خطوط الطول يرتبط صعودا وهبوطا. هذه أيضا وسيلة لإثبات ما إذا كان خطوط الطول يرتبط.

اتصل بنا
هاتف: + (0086) -0757-82569253
البريد الإلكتروني: chair@doshower.cn.
Whatsapp / Wechat: +86 18064687502

كيف نقع قدميك صحيحة؟