Einführung in Massage.

Einführung in Massage.

3 Vorteile der Massage
1. Förderung der Durchblutung: Massage kann den Muskeln helfen, sich zu entspannen, die Elastizität der Blutgefäße zu erhöhen, wodurch die Durchblutung gestärkt wird, und die Verbesserung der Stoffwechselfähigkeit des Körpers, der Immunitäts- und Aktivitätsleistung.

2. Der Geist wird flexibel: Während der Massage werden die Faszien und Akupunkte in der Regel gepresst, um die sensorischen Rezeptoren des Körpers zu stimulieren, so dass die Rezeptoren Stimulationssignale an das Gehirn schicken und die Flexibilität des Gehirns erhöhen können.

3. Vermeiden Sie Müdigkeit: Durch das Pressen- und Ölstoßen der Sehnen und der Muskeln sind die Muskeln, die in der Regel angespannt sind, entspannt, die Spannung wird wieder ausgelöst, und der Körper und der Geist sind entspannt und deren Ermüdung beseitigt.

Art der Massage.
1. Öldruckmassage
Die Öldruckmassage wird normalerweise mit ätherischen Ölen verwendet. Die Massagetechniken umfassen das Drücken, Wischen, Abkratzen und andere Aktionen. Die sanfte Massagekraft und der entspannende Effekt von ätherischen Ölen eignen sich zur Beseitigung der geringfügigen Ermüdung und ermöglichen den Körper und Geist, um ausreichend Ruhe zu erhalten.

2. Thai-Massage.
Die thailändische Massage verwendet normalerweise keine ätherischen Öle oder Massageöle. Die Masseuse beginnt von den Zehen und der Massage von unten nach oben, wobei die Festigkeit der Arme, Füße und dem gesamten Körper die Muskeln und das Bindegewebe des Körpers rollen und streckt, was zum Vergleich der Festigkeit gehört. Es ist eine große Massagemethode. Für die erste Massagepersonal wird empfohlen, mit der Masseuse über die entsprechende Kraft zuerst zu kommunizieren, um den Körper wirklich zu entspannen.

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