Introducción al masaje.

Introducción al masaje.

3 beneficios del masaje
1. Promover la circulación sanguínea: el masaje puede ayudar a los músculos a relajarse, aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, fortaleciendo así la circulación sanguínea y mejora la capacidad metabólica, la inmunidad y el rendimiento de la actividad del cuerpo.

2. La mente se vuelve flexible: durante el masaje, generalmente se presiona la fascia y los puntos de acupuntos para estimular los receptores sensoriales del cuerpo, de modo que los receptores pueden enviar señales de estimulación al cerebro y aumentar la flexibilidad del cerebro.

3. Elimine la fatiga: a través del empuje de prensado y aceite de los tendones y los músculos, los músculos que generalmente se tensan están relajados, la tensión se restaura al equilibrio, y el cuerpo y la mente están relajados y se elimina la fatiga.

Tipo de masaje
1. Masaje de presión de aceite.
El masaje de presión de aceite se usa generalmente con aceites esenciales. Las técnicas de masaje incluyen empujar, limpiar, raspar y otras acciones. La suave fuerza de masaje y el efecto relajante de los aceites esenciales son adecuados para eliminar la fatiga menor y permitir que el cuerpo y la mente se recuperen adecuadamente.

2. Masaje tailandés
El masaje tailandés generalmente no usa aceites esenciales o aceites de masaje. La masajista comenzará de los dedos de los pies y el masaje desde la parte inferior hasta la parte superior, utilizando la resistencia de los brazos, los pies y el cuerpo entero para rodar y estirar los músculos y los tejidos conectivos del cuerpo, que pertenece a la comparación de la fuerza. Es un gran método de masaje. Para la persona de masaje por primera vez, se recomienda comunicarse con la masajista con respecto a la fuerza apropiada primero, para relajar realmente el cuerpo.

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