Come immergere i tuoi piedi è corretto?
Come immergere i tuoi piedi è corretto?
Amare i piedi può migliorare la circolazione del sangue locale, promuovere il metabolismo e promuovere il sonno stimolando gli acupinti sulle suole dei piedi. È un metodo di terapia del piede della medicina cinese tradizionale con effetti di salute e fitness. Diamo un'occhiata a questi metodi corretti del bagno dei piedi.
1. Scegli il bagno a destra.
Dal momento che è un bagno del piede, è necessario riflettere la parola "bolla". "Immergere" qui significa che più acqua, abbastanza calore, e molto tempo. Se prendi un bacino e metti un po 'd'acqua, non sarà diverso dal lavaggio dei piedi e non avrà l'effetto di mantenere la salute e il fitness. Quando si immerge i piedi, si consiglia di scegliere un barile di legno relativamente profondo, che può montare l'intero vitello. Il motivo per scegliere botti di legno è che sono più facili da mantenere calda, e sono anche più vicini alla natura.
2. Preparare attrezzature di riscaldamento.
Generalmente, i secchi da bagno del piede sul mercato non sono dotati di attrezzature per il riscaldamento. Se hai assorbito i tuoi piedi per molto tempo, l'acqua diventerà fredda dopo un periodo di tempo. In questo momento, è necessario riscaldare l'acqua nel secchio per continuare. condotta. Pertanto, è possibile preparare più bottiglie di thermos prima di assorbire i piedi e riempirli con acqua calda in modo da poter aggiungere acqua calda in qualsiasi momento quando ammiri i piedi.
3. Come confermare l'effetto del bagno.
Quanto tempo ci vuole per immergere i tuoi piedi? Generalmente, è meglio se ti immergi la schiena e senti un po 'umido, o sudore sulla tua fronte. Fai attenzione a non sudare profusamente. Perché il sudore è il fluido del cuore. Sudorando troppo ti renderà triste. Finché si sudi leggermente, significa che i tuoi meridiani sono collegati su e giù. Questo è anche un modo per dimostrare se i tuoi meridiani sono collegati.
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