あなたの足を浸す方法は正しいですか?
あなたの足を浸す方法は正しいですか?
足を浸すと、地域の血液循環を改善し、代謝を促進し、足の足裏にくぼみを刺激することによって睡眠を促進することができます。それは健康とフィットネス効果を伴う伝統的な漢方薬足治療法です。これらの正しいフットバスメソッドを見てみましょう。
1.右足浴を選択してください。
フットバスなので、「バブル」という言葉を反映する必要があります。ここで「浸す」とは、より多くの水、十分な熱、そして長い時間があることを意味します。あなたがただ流域を浴びて水を置くならば、それはあなたの足を洗うとは異なりません、そしてそれは健康とフィットネスを維持するという効果はありません。あなたの足を浸すとき、それはCALF全体に合うことができる比較的深い木の樽を選ぶことをお勧めします。木の樽を選ぶ理由は、彼らが暖かく保つのが簡単で、また自然に近づいています。
2.暖房装置を用意してください。
一般的に、市場のフット入浴バケットには暖房装置が装備されていません。あなたが長い間あなたの足を浸すならば、一定期間後に水は寒くなるでしょう。現時点では、バケット内の水を加熱して続ける必要があります。行為。したがって、あなたはあなたの足を浸したときにいつでもお湯を追加することができるように、あなたの足を浸す前により多くのサーモスボトルを用意することができます。
3.フットバスの効果を確認する方法。
足を浸すのはどのくらいかかりますか?一般的に、あなたがあなたの背中を浸して少し湿らせたり、あなたの額に汗をかけたりするならば、それは良いです。汗をかくことがないように注意してください。汗は心の流体です。汗があまりにもあなたを悲しくさせるでしょう。あなたがわずかに汗をかいている限り、それはあなたのメリディア人が上下に接続されていることを意味します。これは、あなたのメリディア人が接続されているかどうかを証明する方法です。
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