Introdução à massagem

Introdução à massagem

3 benefícios da massagem
1. Promover a circulação sanguínea: a massagem pode ajudar os músculos a relaxar, aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos, fortalecendo assim a circulação sanguínea e melhorando a capacidade metabólica do corpo, a imunidade e o desempenho da atividade.

2. A mente se torna flexível: durante a massagem, a fáscia e os acupontos são geralmente pressionados para estimular os receptores sensoriais do corpo, para que os receptores possam enviar sinais de estimulação para o cérebro e aumentar a flexibilidade do cérebro.

3. Eliminar a fadiga: através da pressão de prensagem e de óleo dos tendões e dos músculos, os músculos que geralmente estão tensos são relaxados, a tensão é restaurada para equilibrar, e o corpo e a mente são descontraídos e a fadiga é eliminada.

Tipo de massagem
1. Massagem de pressão de óleo
A massagem de pressão de óleo é geralmente usada com óleos essenciais. As técnicas de massagem incluem pressionamento, limpeza, raspagem e outras ações. A suave força de massagem e o efeito relaxante dos óleos essenciais são adequados para eliminar a fadiga menor e permitir que o corpo e a mente fiquem adequados.

2. Massagem Tailandesa.
Massagem tailandesa geralmente não usa óleos essenciais ou óleos de massagem. A massagista começará a partir dos dedos e massageie de baixo para o topo, usando a força dos braços, pés e todo o corpo para rolar e esticar os músculos e tecidos conjuntivos do corpo, que pertence à comparação de força. É um grande método de massagem. Para a pessoa de massagem pela primeira vez, recomenda-se comunicar com o massagista sobre a força apropriada primeiro, a fim de relaxar verdadeiramente o corpo.

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