Doshower Sanitary Ware Co., Ltd. Как лечить холодные руки и ноги
Как лечить холодные руки и ноги
Холодные руки и ноги теперь стали распространенным симптомом для девочек. Я верю, что многие подруги знают это, особенно в осенних и зимних сезонах. Этот симптом, скорее всего, произойдет. В нашей повседневной жизни, какие методы мы должны использовать для достижения эффективных кондиционирования? Давайте посмотрим на это вместе.
1. Сопросите тепло
"Красота желе" не для людей. Обратите особое внимание на тепло ноги и ноги. Если нижние конечности поддерживаются теплыми, все тело будет чувствовать себя тепло. Не носите слишком туго одежду, потому что слишком плотная одежда будет мешать кровообращению. Прежде чем идти спать ночью, не забудьте впитывать свои ноги, легче заснуть, когда твои ноги горячие.
2. Замочить ноги
Впитывая ноги - самый эффективный метод. Добавьте горячую воду около 40 ° C в более глубоком бассейне и дайте поток воды на лодыжки. После замачивания около 20 минут вы почувствуете лихорадку по всему телу, что указывает на то, что кровообращение неблокируется. Если вы потерей ноги, пока вы впитаете ноги, эффект будет лучше. Но вы должны сохраняться в замачивании ног, а не на рыбалку на три дня и высыхая свои сети в течение двух дней.
3. Упражнение
Вставая утром и выполняйте упражнения, чтобы ускорить кровообращение и обмен веществ, и вы будете полны жизненной силы в течение дня, и вы не будете легко озноблять. Простое восхождение по лестнице, прыжки на месте и т. Д. Может помочь укрепить регулирование температуры тела.
4. диета
Дополнять больше витамин Е; Ешьте больше продуктов питания, содержащие ниацин и В витаминов В, которые могут расширять периферические кровеносные сосуды; Ешьте более теплые продукты, такие как орехи и морковь, избегайте еды сырых и холодных продуктов, ледяных продуктов или питья холодных напитков; Ешьте пряные продукты, такие как чили, перец, горчица и т. Д. Могут продвигать кровообращение.
Связаться с нами
Тел: + (0086) -0757-82569253
Электронная почта: chair@doshower.cn
WhatsApp / wechat: +86 18064687502
Как лечить холодные руки и ноги