Introduction au massage

Introduction au massage

3 avantages du massage
1. Promouvoir la circulation sanguine: le massage peut aider les muscles à se détendre, augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins, renforçant ainsi la circulation sanguine et améliorer la capacité métabolique du corps, l'immunité et les performances d'activité.

2. L'esprit devient flexible: pendant le massage, le fascia et les acupoints sont généralement pressés pour stimuler les récepteurs sensoriels du corps, de sorte que les récepteurs puissent envoyer des signaux de stimulation au cerveau et augmenter la flexibilité du cerveau.

3. Éliminer la fatigue: à travers le pressage et la poussée d'huile des tendons et des muscles, les muscles habituellement tendus sont détendus, la tension est restaurée pour équilibrer et le corps et l'esprit sont détendus et la fatigue est éliminée.

type de massage
1. Massage de la pression d'huile
Le massage de la pression d'huile est généralement utilisé avec des huiles essentielles. Les techniques de massage incluent pousser, essuyer, gratter et autres actions. La force de massage douce et l'effet relaxant des huiles essentielles conviennent à l'élimination de la fatigue mineure et de permettre au corps de se reposer suffisamment.

2. Massage thaïlandais
Le massage thaïlandais n'utilise généralement pas d'huiles essentielles ni d'huiles de massage. La masseuse va commencer par les orteils et massage du bas au sommet, en utilisant la force des bras, des pieds et du corps entier pour rouler et étirer les muscles et les tissus conjonctifs du corps, qui appartient à la comparaison de la force. C'est une grande méthode de massage. Pour la première personne de massage, il est recommandé de communiquer avec la masseuse sur la force appropriée d'abord, afin de détendre vraiment le corps.

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