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10 Vorteile der Massage

  • Autor:Doshower
  • Quelle:Original
  • Lassen Sie auf:2022-03-04

10 Vorteile der Massage

Massage ist eine Methode und bedeutet, dass unsere Vorfahren in der langfristigen Praxis in der langfristigen Praxis entdeckt und zusammengefasst wurden, indem verschiedene Methoden verwendet werden, um auf menschliche Haut, Muskeln und verwandte Akupunkte zu handeln, um Ermüdung zu lindern, Schmerz zu lindern und Krankheiten zu behandeln. Nach Jahren der Entwicklung und bei kontinuierlicher Verbesserung wurde ein Satz wirksamer Methoden gebildet. Der Autor ist der Ansicht, dass im Allgemeinen die Massage die folgenden zehn Vorteile hat:

1. Hilft, Angstzustände und Depression zu lindern. Forschung und Praxis zeigen, dass Massage den Kortisonniveau im Körper erhöhen kann, den Blutdruck reduzieren und den Niveau von Serotonin und Dopamin erhöhen.

2. Schmerzlinderung: Es ist erwähnenswert, dass 80% der Amerikaner schwere Rückenschmerzen und andere Schmerzen haben. Laut Statistiken im Jahr 2011 kann Massage helfen, Schmerzen zu kontrollieren, den Effekt der Verringerung des Schmerzes zu erreichen und die Muskelspannung zu reduzieren und die physischen Bedingungen zu verbessern.




3. Schlaf, Forschung und Betrieb haben bestätigt, dass Massage verschiedene Schlaflosigkeit und schlechte Schlafqualität in unterschiedlichem Maße verbessern kann, da die Massage die Deltawelle erhöhen kann, die mit tiefem Schlaf zusammenhängt.

4. Steigern Sie die Immunität: Viele Studien und Praktiken zeigen, dass Massage die eigene Immunität des Körpers verbessern und die WBC-Funktion erhöhen kann.

5. Wir wissen, dass viele Frauen vor und während der Menstruation ängstlich und ängstlich sind. Forschungsdaten zeigen, dass Massage viel dabei helfen kann, PMS und Stimmungsschwankungen zu reduzieren.

6. Die Massage ist auch sehr effektiv in der Erhöhung der Konzentration und die Verbesserung der Geschwindigkeit der Gehirnreaktion.

7. Die Massage ist auch klinisch erwiesen, dass sie in Behandlungen wirksam ist, um die Kopfschmerzen und Migräne zu reduzieren.




8. Darüber hinaus kann die Massage auch die Haut schützen, die Elastizität der Muskeln für kosmetische Zwecke aufrechterhalten und die Blutkreislauf und die Lymphdrainage fördern.

9. Angesichts von Krebspatienten kann Massage Schmerzen lindern, die Symptome verbessern und das Leben verlängern.

10. Schließlich ist Massage eine sichere und effektive Behandlungsmethode ohne den Schmerz der Einnahme von Medikamenten und der Angst vor Akupunktur.


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