10 VANTAGGI DEL MASSAGGIO

10 VANTAGGI DEL MASSAGGIO

Il massaggio è un metodo e significa che i nostri antenati hanno scoperto e riassunto nella pratica a lungo termine utilizzando vari metodi per agire sulla pelle umana, i muscoli e gli acupinti correlati per alleviare l'affaticamento, alleviare il dolore e il trattamento delle malattie. Dopo anni di sviluppo e con miglioramento continuo, è stata formata una serie di metodi efficaci. L'autore ritiene che in generale, il massaggio ha i seguenti dieci vantaggi:

1. Aiuta ad alleviare l'ansia e la depressione. Ricerca e pratica Mostra che il massaggio può aumentare il livello di cortisone nel corpo, ridurre la pressione sanguigna e aumentare il livello di serotonina e dopamina.

2. Sollievo del dolore: vale la pena notare che l'80% degli americani ha grave mal di schiena e altri dolori. Secondo le statistiche nel 2011, il massaggio può aiutare a controllare il dolore, raggiungere l'effetto di ridurre o addirittura eliminare il dolore e ridurre la tensione muscolare e migliorare le condizioni fisiche.

3. Migliorare il sonno, la ricerca e le operazioni hanno confermato che il massaggio può migliorare varie insonnia e scarsa qualità del sonno a vari gradi, perché il massaggio può aumentare l'onda del delta, che è correlata al sonno profondo.

4. Aumentare l'immunità: molti studi e pratiche mostrano che il massaggio può migliorare l'immunità del corpo e aumentare la funzione WBC.

5. Sappiamo che molte donne sono irritabili e ansiose prima e durante le mestruazioni. I dati di ricerca mostrano che il massaggio può aiutare molto nel ridurre i PMS e gli sbalzi d'umore.

6. Il massaggio è anche molto efficace nell'aumentare la concentrazione e nel miglioramento della velocità della reazione del cervello.

7. Il massaggio è anche provato clinicamente per essere efficace nei trattamenti volti a ridurre mal di testa ed emicrania.

8. Inoltre, il massaggio può anche proteggere la pelle, mantenere l'elasticità dei muscoli per scopi cosmetici e promuovere la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico.

9. Di fronte ai pazienti con cancro, il massaggio può alleviare il dolore, migliorare i sintomi e prolungare la vita.

10. Infine, il massaggio è un metodo di trattamento sicuro ed efficace senza il dolore di prendere medicine e la paura dell'agopuntura.

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