Hoe koude handen en voeten te behandelen

Hoe koude handen en voeten te behandelen

Koude handen en voeten zijn nu een veel voorkomende symptoom voor meisjes geworden. Ik geloof dat veel vrouwelijke vrienden het weten, vooral in de herfst- en winterseizoenen. Dit symptoom komt waarschijnlijk op. In ons dagelijks leven, welke methoden moeten we gebruiken om effectieve conditionering te bereiken? Laten we het samen bekijken.

1. Houd warm
"Beauty Jelly" is niet voor mensen. Besteed speciale aandacht aan de warmte van benen en voeten. Als de onderste ledematen warm worden gehouden, zal het hele lichaam zich warm voelen. Draag niet te strakke kleding, omdat te strakke kleding de bloedcirculatie zal belemmeren. Voordat je 's nachts naar bed gaat, vergeet niet om je voeten te laten weken, het is gemakkelijker om in slaap te vallen als je voeten heet worden.

2. Week je voeten
Je voeten weken is de meest effectieve methode. Voeg warm water van ongeveer 40 ° C toe in een diepere wastafel en laat het water over de enkels stromen. Na ongeveer 20 minuten na te weken, voel je over het hele lichaam koorts, wat aangeeft dat de bloedcirculatie niet wordt geblokkeerd. Als je je voeten wrijft terwijl je je voeten weken, zal het effect beter zijn. Maar je moet volharden in het weken van je voeten, niet drie dagen vissen en je netten twee dagen drogen.

3. Oefening
Sta 's morgens op en doe oefeningen om de bloedcirculatie en het metabolisme te versnellen, en je zult de hele dag vol vitaliteit zijn, en je krijgt geen rillingen gemakkelijk. Eenvoudige klimtrappen, die op zijn plaats springen, enz. Kan helpen bij het versterken van de regeling van de lichaamstemperatuur.

4. Dieet
Aanvullen meer vitamine E; Eet meer voedingsmiddelen die niacine en B-vitamines bevatten, die perifere bloedvaten kunnen dileren; Eet meer warme voedingsmiddelen zoals noten en wortels, vermijd het eten van rauw en koud voedsel, ijsproducten of drinken van koude dranken; Eet pittig voedsel op de juiste manier zoals chili, peper, mosterd, enz. Kan de bloedcirculatie bevorderen.

Neem contact op
Tel: + (0086) -0757-82569253
E-mail: chair@doshower.cn
WhatsApp / Wechat: +86 18064687502

Hoe koude handen en voeten te behandelen