Ayaklarını nasıl çözebilirim?

Ayaklarını nasıl çözebilirim?

Ayakları ıslatmak, yerel kan dolaşımını iyileştirebilir, metabolizmayı teşvik edebilir ve akupunkıntıları ayak tabanları üzerinde uyararak uykuyu teşvik edebilir. Sağlık ve fitness efektleri olan geleneksel bir Çin tıbbı ayak terapisi yöntemidir. Bu doğru ayak banyosu yöntemlerine bakalım.

1. Sağ ayak banyosunu seçin.
Ayak banyosu olduğundan, "balon balonu" kelimesini yansıtmak gerekir. Burada "ıslatma", daha fazla su, yeterince ısı ve uzun zamandır. Sadece bir havzayı alırsanız ve içine biraz su koyarsanız, ayaklarınızı yıkamaktan farklı olmayacaktır ve sağlık ve zindeliği korumanın etkisine sahip olmayacaktır. Ayaklarınızı ayırırken, tüm buzağı sığdırabilen nispeten derin bir ahşap varil seçmeniz önerilir. Ahşap varil seçmenin nedeni, sıcak tutmaları daha kolay olmalarıdır ve bunlar da doğaya daha yakındır.

2. Isıtma ekipmanı hazırlayın.
Genel olarak, piyasadaki ayak banyo kovaları ısıtma ekipmanı ile donatılmamıştır. Ayaklarınızı uzun süre ıslatırsanız, bir süre sonra su soğuk olacaktır. Şu anda, devam etmek için kovanın içindeki suyu ısıtmanız gerekir. yönetmek. Bu nedenle, ayaklarınızı ıslatmadan önce daha fazla termos şişesi hazırlayabilir ve sıcak su ile doldurabilirsiniz, böylece ayaklarınızı ıslatırken istediğiniz zaman sıcak su ekleyebilirsiniz.

3. Ayak banyosunun etkisini nasıl onaylanır.
Ayaklarınızı ıslatmak ne kadar sürer? Genel olarak, sırtınızı ıslatırsanız ve biraz nemli hissedersiniz veya alnınıza terleriniz varsa daha iyidir. Bolca terlememeye dikkat et. Çünkü ter, kalbin sıvıdır. Çok fazla terleme seni üzecek. Hafifçe terlediğiniz sürece, meridyanların yukarı ve aşağı bağlandığı anlamına gelir. Bu aynı zamanda meridilerin bağlı olup olmadığını kanıtlamanın bir yoludur.

Bize Ulaşın
Tel: + (0086) -0757-82569253
E-posta: chair@doshower.cn
Whatsapp / Wechat: +86 18064687502

Ayaklarını nasıl çözebilirim?